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「睡眠不足」について気になる症状を1つ選んでください
眠れない
頭痛
だるい
睡眠不足とは
睡眠不足は、睡眠時間あるいは熟眠感が足りないと判断された状態です。日中の眠気が生じる状態で日常生活に支障をきたすことがあります。
関連症状
次の症状などが特徴として見られます
日中に眠気がある
体がだるい
疲れが取れない
頭痛
意欲がわかない
気分の落ち込みがある
いらいらする
熟睡感がない
睡眠時間が短い
集中力や判断力が低下する